“Oye, espero que las cosas vayan bien. ¡Realmente deberíamos encontrarnos! Hazme saber si necesitas algo." ¿Suena familiar? Muchos de nosotros estamos pasando por momentos difíciles en este momento, por varias razones. Si bien todos somos más sensibles que nunca a los problemas de las personas, la mundanidad y el miedo a la vida encerrada han hecho que la conversación se seque un poco. Los tiempos difíciles son difíciles de hablar y el miedo a entrometerse a veces puede hacer que sea más fácil permanecer vago. Muchos de nosotros queremos controlar a las personas que nos rodean, pero en cambio nos encontramos como un participante involuntario ...

A medida que el mundo comienza a abrirse de nuevo, es posible que sienta la presión de volver a su "antiguo yo". Los expertos en salud y bienestar advierten que la incertidumbre y la soledad provocada por la pandemia podría quedarse con nosotros por mucho más tiempo. Nuestra estabilidad a menudo está ligada al dinero, y la ansiedad financiera se convertirá en una seria preocupación para muchos de nosotros. Ya sea que se trate de un derroche de cócteles de día de pago o algo un poco más serio, hay formas de hacer cambios y ayudar a mantener esa preocupación persistente fuera de su mente. Si solo se siente culpable, tal vez sea uno del 20% ...

"¡Sólo respira!" "¡Preocuparse no lo solucionará!" Si estas frases te dan ganas de gritar, no estás solo. Durante el tiempo que los humanos han estado vivos, han estado ansiosos, pero todavía hay un camino por recorrer cuando se trata de comprender completamente lo que significa la ansiedad a escala individual. En general, las personas están más dispuestas a aprender en los últimos años, a medida que se generaliza la apertura en torno a la salud mental, pero todavía hay varios mitos que se han abierto camino en la creencia general y se niegan a ceder. Desafiar estos malentendidos es crucial: si constantemente se siente ansioso, es posible que sienta que ...

Revisión personal de los productos ANXT - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) He estado usando productos Anxt por poco más de 3-4 meses. Decir que he notado una diferencia es quedarse corto. Fue solo cuando dejé de tomarlos que noté la gran diferencia que hizo en mis niveles de sueño y ansiedad durante el día. Siendo madre de ahora dos, mi sueño ha tenido un gran impacto con un recién nacido que se alimenta durante toda la noche. Es muy fácil en esos momentos dejar que las hormonas del estrés se hagan cargo, especialmente cuando sientes que nunca ...