“Oye, espero que las cosas vayan bien. ¡Realmente deberíamos encontrarnos! Hazme saber si necesitas algo." ¿Suena familiar? Muchos de nosotros estamos pasando por momentos difíciles en este momento, por varias razones. Si bien todos somos más sensibles que nunca a los problemas de las personas, la mundanidad y el miedo a la vida encerrada han hecho que la conversación se seque un poco. Los tiempos difíciles son difíciles de hablar y el miedo a entrometerse a veces puede hacer que sea más fácil permanecer vago. Muchos de nosotros queremos controlar a las personas que nos rodean, pero en cambio nos encontramos como un participante involuntario ...

"¡Sólo respira!" "¡Preocuparse no lo solucionará!" Si estas frases te dan ganas de gritar, no estás solo. Durante el tiempo que los humanos han estado vivos, han estado ansiosos, pero todavía hay un camino por recorrer cuando se trata de comprender completamente lo que significa la ansiedad a escala individual. En general, las personas están más dispuestas a aprender en los últimos años, a medida que se generaliza la apertura en torno a la salud mental, pero todavía hay varios mitos que se han abierto camino en la creencia general y se niegan a ceder. Desafiar estos malentendidos es crucial: si constantemente se siente ansioso, es posible que sienta que ...