La raíz de Ashwagandha se ha utilizado durante más de 3,000 años en la medicina ayurvédica como un remedio natural para innumerables preocupaciones. A lo largo de los años, hemos visto que los beneficios de la ashwagandha son aparentemente infinitos y tienen tantos efectos positivos sin efectos secundarios conocidos cuando se usan correctamente.
La raíz de la planta ashwagandha, que es la parte más poderosa, es mejor conocida por reducir los niveles de estrés. Pero los beneficios realmente abarcan todas las diferentes condiciones que afectan a muchas vidas a diario. A continuación se muestra un resumen de algunos de los principales beneficios para la salud de la ashwagandha.
Apoya la ansiedad y mantiene el estrés bajo control
Cualquier tipo de estrés, ya sea físico o mental, puede provocar sentimientos de ansiedad y nerviosismo. El estrés afecta nuestra capacidad para afrontar la vida; afecta nuestro sistema inmunológico y nuestro cerebro. Tiene sentido que nos sentiríamos mejor si pudiéramos manejar mejor el estrés. Y la investigación ha confirmado lo que los curanderos tradicionales sabían: que la ashwagandha tiene beneficios para el estrés y la ansiedad. Se ha demostrado que la ashwagandha promueve niveles saludables de cortisol y los procesos inflamatorios saludables que se estimulan en la respuesta al estrés.
Mantiene su sistema inmunológico en plena forma
Ashwagandha también tiene una capacidad asombrosa para estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación. Se ha demostrado que los componentes esteroides de la ashwagandha tienen un efecto antiinflamatorio más fuerte que la hidrocortisona. Eso se aplica tanto a la inflamación aguda como a enfermedades crónicas como la artritis reumatoide.
Mejora la memoria y la función cerebral.
Muchos estudios muestran que la ashwagandha es muy eficaz para respaldar la memoria y la función cerebral. Se ha demostrado que ralentiza, detiene o revierte la inflamación de los nervios que se observa en la degeneración cerebral. Usarlo de manera proactiva puede ayudar a respaldar la función cerebral y aumentar sus probabilidades de prevenir la neurodegeneración. Además, su capacidad para reducir la ansiedad y mejorar el sueño, a su vez, mejora la función cerebral y, por tanto, la memoria.
Mantiene sus niveles de azúcar bajo control
Ashwagandha puede ayudar a aumentar la sensibilidad a la insulina en personas sanas y con niveles altos de azúcar en sangre. Numerosos estudios han encontrado que la raíz ayuda a normalizar el azúcar en sangre al reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina. Como beneficio adicional, numerosos estudios también han demostrado que la ashwagandha pudo disminuir significativamente el colesterol total, el LDL y los triglicéridos en pacientes diabéticos, por lo que los beneficios son múltiples.
Ashwagandha realmente tiene algunas propiedades milagrosas que pueden ayudar en numerosas facetas de su bienestar físico y mental. Es por eso que en Anxt hemos formulado las mejores mezclas de hierbas que incluyen ashwagandha a través de nuestra gama, incluida nuestra Spray diurno Anxt y Cápsulas Anxt Night.